In deze introductieworkshop gaan we op weg naar meer vitaliteit. De weg naar een vitale leefstijl begint bij jezelf, over wat er speelt op dit moment in je leven. En de natuur kan ons daarbij helpen.

Bijna een derde van alle Nederlanders (TNO, 2021) heeft last van lichamelijke klachten, zoals prikkelbaarheid, hoofd- of nekpijn, concentratieproblemen, vermoeidheid en slapeloze nachten. Die klachten hebben vaak ook weer effect op hoe je je mentaal voelt. Heel graag wil je rust in je lijf en je hoofd, wil je je vitaler en gezond voelen, beter slapen.

Astrid van der Schee van Walk ’n Talk Voorne neemt je mee op weg met focus op vitaliteit (subthema’s: gezonde eet- en leefstijl, maar ook: slapen, stress/ontspanning, en beweging)