Donderdag 2 mei: Workshop “De kracht van voeding en de relatie met gezondheid & vitaliteit”

Wat is nu eigenlijk gezonde voeding? Wat is goed voor mijn lichaam? Waarom heb ik een opgeblazen buik of voel ik me niet energiek?

Gezondheid is een groot bezit. Iedereen wil toch gezond ouder worden? Helaas krijgen wij en onze kinderen, steeds meer klachten en kwaaltjes.

Wil jij vol energie de zomer in? Dan is dit jouw kans om jezelf een gezonde boost te geven. Tijdens deze workshop ontdek je de kracht van voeding en het belang ervan voor een optimale gezondheid.

Deze workshop biedt jou de tools en kennis om het heft in eigen handen te nemen.
Je leert welke voeding je kracht geeft en welke voeding jouw energie rooft. Je wordt geïnspireerd om je (eet)gewoontes eens onder de loep te nemen en gaat naar huis met een aantal makkelijke recepten die je lichaam van de juiste voedingsstoffen voorziet.

Kortom: een dosis bruikbare informatie over voeding en gezondheid zodat jij lekker in je vel zit, en een gezonde toekomst tegemoet gaat!

Vrijdag 3 mei: Workshop “Je darmen als tweede brein”

Heb jij wel eens gehoord dat je darmen ook wel de hersenen van je buik worden genoemd? Of je darmen je tweede brein zijn? In deze workshop leer je wat voor een bijzondere taak je darmen hebben en welke invloed je darmen hebben op de keuzes die jij elke dag weer maakt.

Lukt het jou niet om een gezond eetpatroon vol te houden? Ben jij altijd maar aan het diëten? Of voelt het alsof je darmen je tegenwerken?
Deze workshop biedt jou de tools en kennis om je darmen optimaal te benutten en je rust in je buik te krijgen. Rust in je buik zal ook zorgen voor meer rust in je hoofd!

Je leert welke voeding je darmen helen en versterken en van welke voeding jouw darmen juist niet blij worden. Je wordt geïnspireerd om je
(eet)gewoontes eens onder de loep te nemen en gaat naar huis met een aantal makkelijke recepten die je lichaam van de juiste voedingsstoffen voorziet.

Kortom: een dosis bruikbare informatie over voeding en gezondheid zodat jij lekker in je vel zit, en een gezonde toekomst tegemoet gaat!