Of we nu aan het werk zijn, een rondje rennen, boodschappen doen, of gewoon even lekker in een luie stoel genieten van de zon… Terwijl we bezig zijn, of juist niet: op elk moment van de dag en nacht vinden er allerlei processen in ons lichaam plaats. En al deze processen kunnen niet plaats vinden zonder hormonen.

Maar hormonen kunnen ook heel erg vervelend worden als je last hebt van prikkelbaarheid, moodswings, een onregelmatige cyclus, zware krampen, nachtelijke zweetbuien of opvliegers. Gelukkig zijn er ook tal van zaken die je kunt doen om deze klachten te verminderen. In deze workshop leer je hoe je met voeding en levensstijl de regie terug kunt pakken en hormonale klachten kunt verminderen!

Het is niet altijd makkelijk om jezelf op de eerste plaats te zetten, maar pak de oorzaak aan en geef je lichaam wat het nodig heeft!