Tijdens de cursus Mindful Yoga leer je verschillende Hatha -en Yin Yoga oefeningen. Door het beoefenen van verschillende houdingen leer je hoe je beweegt en welke houding past bij je lichaam. Tijdens het bewegen ben je bewust bezig met je ademhaling. Dit is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je mentale rust. De cursus wordt gegeven door gecertificeerd yogadocente Kim Batenburg.

Lesdata:
dinsdag
5, 12, 19, 26 november
3, 10, 17 december